O Yoga para bebés e mamãs (ou papás) fortalece os laços familiares, promovendo o bem estar físico e emocional para ambos. Durante as sessões, as mães ou pais são incentivados a praticar movimentos suaves e adaptados, fortalecendo os músculos centrais e promovendo a flexibilidade. Os bebês são introduzidos ao mundo do Yoga com suaves alongamentos e massagens, estimulando o desenvolvimento motor e sensorial.

A prática da respiração consciente é essencial, proporcionando calma e relaxamento para ti e para o teu bebé. O vínculo entre mãe/pai e filho é fortalecido enquanto se movem em sincronia, promovendo segurança e confiança. As sessões oferecem um ambiente de apoio, onde as mães/pais partilham as próprias experiências da maternidade/paternidade.

No final, mães/pais e bebés desfrutam de momentos de tranquilidade e conexão, criando memórias preciosas que durarão uma vida inteira. O Yoga para bebés e mamãs (ou papás) é uma oportunidade única de nutrir e crescer juntos.